首のたるみケアのために筋トレの効果とデメリットを公開

首のたるみを薄くしたい
そんな方に診てもらいたい
筋トレの方法を調べてみた

首のたるみケアで役立つ筋トレとは

首表筋等を鍛えることが大事

 

いという口、発生をして、
首の肌に力を入れる筋トレをすること

 

この筋トレを3回ほどを5−6回セットほど
繰り返すのが大事なのです

 

もう一つは
口を閉じて
下唇を上唇に乗せる
そして、口角を上げて、顎を持ち上げて10秒ほどキープすること

 

そうすることで、首の肌が伸びて、
しわたるみを改善するケアが可能

 

首のたるみケアのスキンケアを合わせて使う

 

クビジンと呼ばれるスキンケアを毎日使うことで
ピーンとハリのある素肌を手に入れてくださいね。

 

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首のたるみ.筋トレ


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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